BCAA – Účinky, dávkování a rozdíly oproti EAA

Co jsou BCAA?

BCAA znamená Branched-Chain Amino Acids – aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Jedná se o tři esenciální aminokyseliny: leucin, isoleucin a valin, které hrají klíčovou roli v regeneraci svalů a ochraně svalové hmoty.

Tělo si BCAA nedokáže vyrobit samo – je nutné je přijímat ve stravě nebo pomocí kvalitních doplňků stravy s BCAA, např. BCAA v prášku od MST Nutrition.

BCAA – Účinky a proč jsou tak oblíbené?

BCAA jsou oblíbené zejména mezi sportovci, ve fitness, silovém tréninku a během redukčních diet. Mezi hlavní účinky patří:

• 🛡️ Ochrana svalové hmoty při intenzivním zatížení

• ⚡ Podpora regenerace po tréninku

• 🔒 Prevence katabolismu během diety nebo půstu

• 🔋 Zdroj energie při delší zátěži

• 🧬 Podpora syntézy bílkovin (zejména díky leucinu)

BCAA nebo EAA – Co je lepší?

Mnozí se ptají: EAA nebo BCAA – co zvolit? Zde je přehled:

Závěr:
👉 Chceš-li ochránit svaly a zlepšit výkonnost, zvol BCAA.
👉 Pro komplexní přísun esenciálních aminokyselin zvol EAA.
MST Nutrition nabízí obojí – podle tvých cílů.

BCAA – Kdy je užívat?

Častá otázka: BCAA – před nebo po tréninku?

Odpověď: Obojí je možné, záleží na cíli:

Dávkování BCAA:
Obvykle 5–10 g na porci, podle hmotnosti a intenzity tréninku. MST doporučuje BCAA prášek nebo kapsle – dle osobní preference.

Tipy pro maximální účinnost BCAA

• Vždy zapít dostatečným množstvím vody nebo isotonickým nápojem

• Lze kombinovat s citrulinem, beta-alaninem nebo EAA

• Ideální během intenzivních tréninků, diet, půstu nebo kardio cvičení

• ✅ Skvěle se hodí do redukčních fází i objemového tréninku

💡 Chuťový tip: MST nabízí BCAA v osvěžujících příchutích jako meloun, zelené jablko, citronový ledový čaj a další – pro příjemnější hydrataci při tréninku.

BCAA koupit v Česku – MST® Nutrition

Hledáte kvalitní BCAA doplněk stravy v Česku?
👉 MST Nutrition nabízí:

• BCAA v ideálním poměru 2:1:1 (leucin:isoleucin:valin)

• Instantní BCAA prášek – snadno rozpustný

• Veganské BCAA z rostlinné fermentace

• Laboratorně testovaná kvalita – vyrobeno v Německu

• ✅ Vhodné ke kombinaci s EAA a pre-workouty

🛒 BCAA koupit online v ČR – přímo od výrobce, rychlé doručení a špičkový servis.

Shrnutí

BCAA jsou účinným doplňkem pro regeneraci, výdrž a ochranu svalové hmoty.
Při správném dávkování a kvalitním složení, jako u MST® Nutrition, jsou BCAA výbornou součástí sportovní výživy.

✅ Objednejte ještě dnes z Prahy, Brna, Ostravy, Plzně, Olomouce nebo jiného města v ČR.
Získejte výhody: rychlé dodání, ověřená kvalita a výborné příchutě!