Stále více sportovců sahá po předtréninkovém boosteru bez kofeinu, aby zažili maximální soustředění a silné napumpování během tréninku – bez nervozity a problémů se spánkem. Takový předtréninkový booster je vhodný pro každého, kdo trénuje večer nebo se chce vyhnout stimulantům.
Produkty jsou vyráběny v Německu, což zaručuje jejich nejvyšší kvalitu.
Klasický předtréninkový booster často obsahuje kofein, který sice dodává energii na krátkou dobu, ale může způsobovat vedlejší účinky, jako je nervozita nebo poruchy spánku. Booster bez kofeinu se opírá o složky, jako je Arginin, Citrulin malát nebo Beta-alanin, které díky svým fyziologickým vlastnostem mohou podporovat průtok krve, vytrvalost a svalové napumpování.
Účinek argininu: Arginin je prekurzorem oxidu dusnatého (NO). NO rozšiřuje cévy a podporuje lepší prokrvení. Díky tomu může během tréninku dojít k intenzivnějšímu napumpování a lepšímu zásobení svalů.
Účinek L-argininu pro ženy: Studie ukazují, že ženy mohou těžit ze stejných výhod, zejména díky lepšímu zásobení kyslíkem a živinami.
Kupte arginin: V MST Nutrition jsou k dispozici vysoce kvalitní produkty s ověřenou kvalitou.
Účinek citrulinu: L-citrulin se v těle přeměňuje na arginin, díky čemuž má podobný a často i déle trvající účinek.
Citrulin malát kombinuje citrulin s malátem, což navíc podporuje energetický metabolismus.
Kombinace Argininu a Citrulinu posiluje účinek a je považována za základ mnoha receptur pro nejlepší předtréninkové boostery.
Beta-alanin (také Alanin Beta) zvyšuje hladinu karnosinu ve svalech. Díky tomu může být kyselina mléčná déle pufrována, což vede k oddálení svalové únavy.
V mnoha recenzích předtréninkových boosterů je beta-alanin považován za klíčovou složku pro vytrvalost.
Kromě doplňků hraje důležitou roli také strava. Mnoho sportovců si klade otázku: Co jíst před tréninkem?
Optimální je lehké předtréninkové jídlo s komplexními sacharidy a bílkovinami.
Pro rychlý trénink je vhodné konzumovat rychlé sacharidy, jako je rýžový pudink, aby se svalům dodala okamžitá energie.
Nejlepší předtréninkový booster se vyznačuje vyváženou kombinací Citrulinu, Argininu a Beta-alaninu. Tyto složky podporují prokrvení, napumpování a vytrvalost – a to zcela bez kofeinu.
V MST Nutrition naleznete vysoce kvalitní předtréninkové formule, vyrobené v Německu. Všechny produkty podléhají přísným kontrolám kvality a obsahují ověřené složky, jako je Amino Pump, Arginin a L-Citrulin. Díky tomu si můžete bezpečně a snadno koupit online po celé České republice, ve městech jako jsou Praha, Brno, Ostrava, Plzeň, Liberec, Olomouc a mnoho dalších. Kupte si doplňky v MST Nutrition
Böger RH. The pharmacodynamics of L-arginine. J Nutr. 2007;137(6 Suppl 2):1650S-1655S.
Bednarz B et al. Effects of L-arginine supplementation on exercise metabolism in women. Eur J Nutr. 2004;43(1):31-37.
Schwedhelm E, Maas R et al. Pharmacokinetics and bioavailability of oral L-citrulline and L-arginine. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51-59.
Derave W et al. Beta-alanine supplementation augments muscle carnosine content and buffers muscle pH. J Appl Physiol. 2007;103(5):1736-1743.
