Monohydrat kreatyny to najlepiej przebadana i zazwyczaj najtańsza forma. Chlorowodorek kreatyny (HCL) jest lepiej rozpuszczalny w wodzie i bywa preferowany przez sportowców, którzy odczuwają problemy żołądkowe po monohydracie. Jeśli szukasz sprawdzonej formy w niskiej cenie, wybierz monohydrat lub Creapure®; jeśli chcesz wypróbować alternatywę, postaw na kreatynę HCL.

Codziennie po 3 kapsułki rano po wstaniu z łóżka oraz przed pójściem spać, popijając dużą ilością płynu (200 ml wody). W dni treningowe po 3 kapsułki przed i po treningu. Prosimy przestrzegać zalecanego sposobu spożycia podanego na etykiecie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia.

Opakowanie zawiera 300 kapsułek, czyli ok. 100 porcji po 3 kapsułki. To, na jak długo wystarczy, zależy od tego, ile porcji przyjmujesz dziennie (2 porcje dziennie zgodnie z zaleceniem dotyczącym spożycia).

Chlorowodorek kreatyny, otoczka kapsułki z hydroksypropylometylocelulozy (roślinna) oraz substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych i dwutlenek krzemu. Informacje o ewentualnych śladowych ilościach alergenów znajdują się na etykiecie.