Warum sind Kohlenhydrate für das Muskelwachstum unerlässlich?

Das Wachstum der Muskelmasse ist direkt mit der Kalorienaufnahme aus hochwertigen Nährstoffen und Lebensmitteln verbunden. Proteine sind der grundlegende Baustein der Muskeln, doch die Hauptenergiequelle sind Kohlenhydrate. Deshalb sollten Kohlenhydrate etwa 60-70 % der täglichen Ernährung ausmachen, um eine effektive Muskelmasse aufzubauen.

Die Bedeutung der Qualität von Kohlenhydraten

Eine optimale Ernährung hängt von der Aufnahme hochwertiger Kohlenhydrate ab. Wir empfehlen den Kauf von Kohlenhydraten in Deutschland oder Österreich und bevorzugen komplexe Varianten ohne Zuckerzusatz. In Berlin sind beispielsweise langkettige Kohlenhydrate aus Wachsmais erhältlich.

Die Vorteile von Wachsmais-Kohlenhydraten

Wachsmais ist eine einzigartige Quelle für Kohlenhydrate mit einer schnellen Absorptionsrate, die Maltodextrin oder Dextrose übertrifft. Beim Durchgang durch den Darm werden sie sofort von den Muskeln aufgenommen, was sie für Sportler besonders vorteilhaft macht. Kohlenhydrate aus Wachsmais sind in unserem Online-Shop in Deutschland erhältlich.

Amylopektin, das in Wachsmais enthalten ist, ist eine der Hauptkomponenten der Stärke und leicht wasserlöslich. Es fördert das Muskelwachstum, erhöht das Energieniveau und verbessert die sportliche Leistung. Zudem verursacht es keine Magenbeschwerden oder Nebenwirkungen.

Eine Alternative zu Kohlenhydraten ist eine Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen, wie beispielsweise ein Gainer, der ebenfalls in Deutschland erhältlich ist. Weitere Informationen zu Gainern finden Sie unter folgendem Link.

Was ist ein Gainer und warum sollte man ihn verwenden?

Ein Gainer ist eine Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen, die eine starke Energiequelle darstellt und das Muskelwachstum unterstützt. Ein hochwertiger Gainer enthält etwa 20-30 Gramm Protein und 60-80 Gramm hochwertige Kohlenhydrate aus Wachsmais pro Portion.

Durch den Kauf eines Gainers von MST® können Sie schnell Muskelmasse aufbauen und während des Trainings ein optimales Energieniveau aufrechterhalten. Er liefert eine hohe Kalorienmenge in praktischer Form (Shake) und verbessert die Muskelregeneration. Darüber hinaus enthält er leicht verdauliche Nährstoffe, die für maximale Leistung unerlässlich sind.

Für wen ist ein Gainer geeignet?

Ein Gainer ist ideal für Fitness-Anfänger, die schnell Muskelmasse aufbauen möchten, oder für Personen, die Schwierigkeiten haben, an Gewicht zuzunehmen. Eine normale Ernährung reicht oft nicht aus, weshalb Sporternährung aus Deutschland die benötigten Kalorien liefert. Ein Gainer erhöht die tägliche Kalorienzufuhr und unterstützt so den Masseaufbau.

Er ist auch für Personen mit hoher körperlicher Belastung bei der Arbeit geeignet. Hochwertige Sporternährung der deutschen Marke MST® Nutrition kann zu attraktiven Preisen in unserem Online-Shop erworben werden.

Zusätzlich bieten wir erstklassige Beauty-Produkte zu attraktiven Preisen an, die Ihren aktiven Lebensstil unterstützen.